Massage Assis - Shiro Abhyanga - St Paulien

Description

Amène de la légèreté, délassant, vivifiant

Ce massage se pratique habillé et assis. Il est ciblé sur le haut du dos, les épaules, le visage et le crâne.

Ce soin se compose d'un massage du haut du dos et des épaules (colonne vertébrale, omoplates, trapèzes), puis d'un passage doux sur le visage, et se termine par un enchaînement de frictions sur le crâne.

Il permet de relâcher les tensions mentales en procurant une sensation de détente et d'aération de l'esprit.

Si le temps le permet ce soin peut être pratiqué à l'extérieur, dans un endroit calme.

 Fréquence recommandée : en temps de difficultés, entre 2 et 3 fois par mois.